开学第一课：以茶修身　大器早成

9月15日下午，致真楼第一会议室茶香氤氲，一场别开生面的“开学第一课”在这里展开。党委书记、督导专员胡晓娥以“以茶修身、大器早成”为题，与77名2026级新生班班长围席茶聊，这也是“党委书记讲道理”系列讲座第四十五讲。讲座由党委委员、副校长郑行忠主持，“书记讲道理”专训班学员、家庭教育研究院成员到场观摩。

“格物致知、诚意正心、修身齐家、治国平天下。”胡晓娥带领全场师生重温习近平总书记2014年5月4日在北京大学师生座谈会上的殷殷嘱托，并以“三饮茶聊法”破题：自己经由近二十年理论研习与实践探索凝练而成的“三饮茶聊法”，是将中华优秀传统文化与现代心理调适技术相融合的成果，经由“三饮”，让“修身”变得日常而易行。

讲座以体验为径，新生们端身正坐、双手持碗，在放松中专注、在专注中放松，于“三饮”之间安顿身心。互动环节，赵明枫同学主动登台担任志愿者，提出“打算毕业后报考‘三支一扶’，不知道这条路能否走得通？”的困惑。胡晓娥没有直接作答，而是陪伴引导他体悟“三饮”的过程。他觉察到，吸引自己的始终是那缕熟悉的茉莉花香，深度感受这缕香，他清晰地看见了自己：他的选择从来跟着熟悉与喜欢走，合心意的便接纳，不合心意的只有一个“换”字——茶不合口味，便要换茶，实在没得换，也不会去尝试接受它。在胡晓娥进一步的耐心引领下，他顺着这缕香继续往深处看：那缕熟悉的味道，原是他衡量周遭的标尺，也是困住他的边界。而这对外界的一切不允许，追到最后，照见的竟是同一个源头：对自己的苛求。胡晓娥邀请在场师生共同助力他解惑，当陈宇轩同学道出“自纳”二字时，赵明枫恍然大悟——真正让人生自由自在的，就是自己能够悦纳自己。随即，胡晓娥请陈宇轩带领全场齐声重复了三遍“自纳”，声声敲在了赵明枫同学的心坎上。这一幕让在场师生无不动容：原来每一个生命本自具足；原来解决问题的答案不在别处，就在看见自己、悦纳自己的那一刻。

对2026级新生而言，这堂开学第一课交付的不是一场知识讲座，而是一套带得走的自主成长方法。讲座尾声，胡晓娥寄语新生：先用茶好好滋养自己，再去释放光芒、带动班级，常做自我觉察、自我照见、自我和谐的“修身”功课，始终走在“在觉知中成长，在成长中觉知”的自主成长之路上。

来时，他问的是那条路能否走得通；离场时，答案已落回自己身上。2026级新生的大学之旅，从悦纳自己开始，日日修身，必将大器早成。这堂开学第一课以学生的真实蜕变为注脚，也让“党委书记讲道理”品牌在以生为本的实践中愈发鲜活。

（文图审/党委宣传部）